Marche Nordique Redon


(Loisirs - Quotidien/Sport - Nature - Détente)

Adresse : Complexe Joseph Ricordel - 35600 - Redon
Téléphone : -Portable : -
Fax : -Site : http://www.esrrando-marchenordique-red…
L'ESR Rando-Marche Nordique est une section de l'ESR (Elan Sportif Redonnais) dédié à la Marche Nordique.

Nous sommes un club de marche nordique de + 150 licenciés affilié à la FFRP et nous organisons 3 sorties en Marche Nordique par semaine (Mardi 14h30 Jeudi14h15 Dimanche 9h) ,du 1 er Septembre au 30 Juin.

les bienfaits de la Marche Nordique
la marche nordique, dont le principe est d'accentuer le mouvement de balancier des bras et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de bâtons spécifiques. Toute la partie supérieure du corps entre ainsi en action et non plus simplement les membres inférieurs. une dépense d’énergie plus importante. Pourtant, elle génère moins de fatigue grâce aux bâtons. Elle renforce la tonicité des chaînes musculaires (80%), améliore les capacités cardio-vasculaires, permet de soulager les articulations. Ses bienfaits sont reconnus sur le cœur, le diabète, l’ostéoporose, la surcharge pondérale, le stress.

L'ESR Rando-Marche Nordique

Nous organisons également une randonnée unique en Bretagne La Levée des Bosselles randonnée pédestre Nocturne et dînatoire (fin Avril)

Ainsi qu'un Rassemblement Spécifique marche Nordique La Bogue Nordique (mi-Octobre).

Nous avons 8 animateurs et 2 formateurs spécifiques Marche Nordique .

Nous organisons régulierement des sessions d'initiation-découverte
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Coordonnées GPS : Latitude : 47.6688554491430 °Longitude : -2.0770168304443 °

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